SOIGNER son ARTHROSE, c’est POSSIBLE
10 millions de personnes en France souffrent d’arthrose. A quoi ressemble le quotidien d’une personne atteinte d’arthrose ?
Tout dépend du stade de souffrance. Il existe quatre niveaux. Le 1er, c’est une arthrose silencieuse non accompagnée de douleur. Le 2ème stade, c’est une douleur lorsque le poids se porte sur les articulations, en montant ou descendant un escalier . Le troisième palier regroupe tous les symptômes : douleur, raideur, craquements, ou encore déformation . On arrive difficilement à rester plus de 20 mn debout ou assis. Il devient impossible de monter et descendre un escalier. Le 4ème stade nécessite la pose de prothèse.
Un calvaire au quotidien ?
C’est surtout une maladie rapidement évolutive et irréversible. C’est donc un calvaire qui va s’accroître d’année en année. L’arthrose est souvent vécue comme une fatalité liée à la vieillesse. Nous ne pouvons rien y faire alors nous prenons des anti douleurs et des anti inflammatoires . On vous propose des infiltrations de corticoides et des injections d’acide hyaluronique.
On ne parle absolument pas d’espoir. Il faudrait juste accepter et souffrir en silence.
Comment peut-on se sortir de cette vision des choses ?
On peut se tourner vers la Naturopathie et la Nutrithérapie .
L’alimentation est une des grandes solutions.
Une alimentation hypotoxique et anti-inflammatoire sera la première des grandes solutions proposées par votre Naturopathe-Nutrithérapeute. Il vous apprendra à supprimer les aliments qui provoquent de l’inflammation et à consommer ceux qui sont naturellement anti-inflammatoires.
Dès que vous changez de modèle d’alimentation, les raideurs et les douleurs s’apaisent très rapidement. Vous pourrez constater de petites récidives lorsque vous ferez de petits écarts .
Les arthrosiques ont souvent un terrain très acidifié, donc une alimentation pas forcément adéquate.
Quels sont les grands ennemis de l’arthrose ?
C’est tout ce qui acidifiant avec en tête de liste le café et le thé noir. Ensuite tous les produits industriels, les produits laitiers, le gluten et les cuissons à hautes températures.
Et que faut-il en revanche privilégier ?
Les choux, … mais également la roquette, le cresson . Nous avons aussi besoin, chaque jour, d’omégas 3 qui sont de véritables pare- feu anti inflammatoires. Vous les trouvez dans les poissons gras, l’huile de noix ou de colza bio. Il y a aussi des anti inflammatoires naturels comme le gingembre et le curcuma bio.
Ce protocole incluant quelques compléments alimentaires naturels permettra d’éliminer les déchets acides,de travailler sur l’inflammation et donc la douleur et enfin de stimuler la fabrication du cartilage et en diminuer la destruction . Il vous permettra aussi de perdre du poids.
Nathalie VUIART Naturopathe-Nutrithérapeute Docteur en Pharmacie sente du fond du val Belleu
Consultation sur rendez-vous 07/78/20/77/82 Belleu ( proche Soissons) et Mons-en-Laonnois ( proche Laon)
